普通市民怎样做

才能保护自己呢？

避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽和打喷嚏）的人近距离接触；避免前往封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，特别是小孩、老年人、孕妇及患有基础性疾病的患者。

做好个人防护，佩戴口罩能有效降低感染风险。可以选择使用医用外科口罩，佩戴时应注意以下几点：

（1）分清上下和内外：有金属条的一端朝上，颜色较浅的一面朝内。

（2）佩戴时应将双手指尖放在金属条上，从中间位置开始，用手指向内按压，并逐步向两侧移动，根据鼻梁形状塑造鼻夹。

（3）佩戴完成后口罩必须覆盖鼻至下巴，紧贴面部。

（4）口罩要定期更换，一次性使用，一般不超过4小时。

（5）口罩变湿、损坏或明显污染时及时更换。

规范的洗手是预防感染的重要预防措施。咳嗽或打喷嚏后、护理病人前后、饭前便后、准备和加工食物前后需要用肥皂和清水搓洗20秒以上，没有条件时可使用免洗洗手液清洁双手。